식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭국수
245
kcal
2017-03-12 20:32:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 50.000 | 3.000 | 1.500 | 0.100 | 0.000 |
| 육류 | 닭가슴살 | 29.000 | 31.610 | 0.000 | 6.699 | 0.348 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 조미류 | 멸치다시다 | 1.000 | 2.130 | 0.417 | 0.100 | 0.006 |
| 채소군 | 김 | 0.500 | 0.825 | 0.201 | 0.193 | 0.009 |
| 목표 | 245.000 | 0.919 | 2.144 | 6.737 | ||
| 합계 | 118.500 | 245.145 | 3.238 | 7.244 | 22.379 | |
| 비율 | 0.109 | 0.283 | 2.135 | |||
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