식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
외출용)2분의1 견과+멸치
128
kcal
2017-03-12 02:33:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 버터 | 8.000 | 59.760 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 어류 | 멸치(중) | 7.000 | 16.240 | 0.336 | 2.723 | 0.357 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 견실류 | 호두깐것 | 3.000 | 18.780 | 0.435 | 0.558 | 1.782 |
| 목표 | 128.000 | 0.480 | 1.120 | 3.520 | ||
| 합계 | 22.000 | 123.580 | 1.299 | 3.653 | 11.967 | |
| 비율 | 0.083 | 0.275 | 2.417 | |||
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