식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
케토애호박치즈스프
333.4
kcal
2021-03-05 18:32:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 25.000 | 6.500 | 1.400 | 0.225 | 0.025 |
| 육류 | 닭고기 | 21.600 | 24.840 | 0.022 | 5.184 | 0.302 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 20.000 | 3.400 | 0.960 | 0.700 | 0.020 |
| 기름류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 채소군 | 양배추 | 18.000 | 3.600 | 0.792 | 0.252 | 0.018 |
| 채소군 | 양파 | 18.000 | 6.480 | 1.512 | 0.180 | 0.018 |
| 케토웰 | 케토웰 | 15.000 | 15.000 | 0.165 | 0.600 | 1.330 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 9.000 | 27.500 | 0.000 | 1.500 | 2.500 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 154.600 | 329.120 | 5.827 | 9.305 | 30.349 | |
| 비율 | 0.147 | 0.257 | 2.006 | |||
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