식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
굴
333.4
kcal
2021-02-24 11:44:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 패류 | 굴(참굴) | 31.000 | 26.350 | 0.465 | 3.596 | 0.992 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 기름류 | 참기름 | 25.600 | 235.520 | 0.000 | 0.000 | 25.574 |
| 난류 | 계란(생것) | 22.000 | 30.580 | 0.726 | 2.508 | 1.826 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 15.000 | 2.700 | 0.915 | 0.210 | 0.105 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 163.600 | 336.350 | 5.806 | 9.334 | 30.287 | |
| 비율 | 0.147 | 0.259 | 2.000 | |||
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