식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
피자2
333.4
kcal
2021-02-23 10:18:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 30.000 | 47.400 | 0.270 | 3.750 | 3.210 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 카놀라유 | 16.700 | 153.807 | 0.000 | 0.000 | 16.700 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 15.000 | 32.250 | 1.860 | 2.640 | 1.515 |
| 육류 | 베이컨 | 11.000 | 33.440 | 0.154 | 1.881 | 2.805 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 10.000 | 2.400 | 0.470 | 0.130 | 0.050 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 조미류 | 마요네즈,오뚜기 | 3.000 | 19.680 | 0.069 | 0.057 | 2.127 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 135.700 | 337.077 | 5.823 | 9.358 | 30.317 | |
| 비율 | 0.147 | 0.259 | 1.997 | |||
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