식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
딤섬
333.4
kcal
2021-02-19 17:54:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 채소군 | 양배추 | 25.000 | 5.000 | 1.100 | 0.350 | 0.025 |
| 채소군 | 양파 | 25.000 | 9.000 | 2.100 | 0.250 | 0.025 |
| 채소군 | 당근 | 12.000 | 4.440 | 1.032 | 0.132 | 0.012 |
| 기름류 | 올리브유 | 11.100 | 102.231 | 0.000 | 0.000 | 11.100 |
| 조미류 | 마요네즈,오뚜기 | 8.000 | 52.480 | 0.184 | 0.152 | 5.672 |
| 기름류 | 버터 | 8.000 | 59.760 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 기름류 | 참기름 | 4.000 | 36.800 | 0.000 | 0.000 | 3.996 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 128.100 | 332.611 | 5.786 | 9.349 | 30.265 | |
| 비율 | 0.146 | 0.259 | 2.000 | |||
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