식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
버터소고기
333.4
kcal
2021-02-16 19:16:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 37.000 | 73.260 | 0.074 | 7.400 | 4.440 |
| 채소군 | 양파 | 31.000 | 11.160 | 2.604 | 0.310 | 0.031 |
| 채소군 | 브로콜리 | 19.600 | 6.468 | 0.980 | 0.980 | 0.059 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 16.000 | 6.080 | 1.424 | 0.432 | 0.000 |
| 기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기름류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 12.400 | 3.720 | 0.670 | 0.186 | 0.099 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 144.000 | 332.468 | 5.827 | 9.383 | 30.304 | |
| 비율 | 0.147 | 0.260 | 1.992 | |||
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