식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭
333.4
kcal
2021-02-09 18:30:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.500 | 35.075 | 0.031 | 7.320 | 0.427 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 24.000 | 9.120 | 2.136 | 0.648 | 0.000 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 23.000 | 5.520 | 1.081 | 0.299 | 0.115 |
| 기름류 | 올리브유 | 18.700 | 172.227 | 0.000 | 0.000 | 18.700 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 17.900 | 4.654 | 1.002 | 0.161 | 0.018 |
| 채소군 | 브로콜리 | 15.000 | 4.950 | 0.750 | 0.750 | 0.045 |
| 기름류 | 버터 | 13.000 | 97.110 | 0.065 | 0.065 | 10.985 |
| 기타 | 곤약 | 12.500 | 1.115 | 0.254 | 0.025 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.500 | 1.980 | 0.462 | 0.055 | 0.006 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 160.100 | 331.751 | 5.781 | 9.323 | 30.296 | |
| 비율 | 0.146 | 0.258 | 2.006 | |||
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