식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
곤약파스타
333.4
kcal
2021-02-09 11:22:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 42.500 | 67.150 | 0.383 | 5.313 | 4.547 |
| 기타 | v실곤약 | 34.000 | 3.400 | 1.020 | 0.000 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 14.000 | 2.380 | 0.672 | 0.490 | 0.014 |
| 기타 | v크래미 | 11.000 | 9.350 | 1.210 | 0.990 | 0.055 |
| 우유군 | 매일 어린이치즈3 | 10.000 | 33.333 | 0.389 | 1.667 | 2.778 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 채소군 | 양파 | 9.000 | 3.240 | 0.756 | 0.090 | 0.009 |
| 우유군 | 서울우유 | 8.000 | 10.196 | 0.722 | 0.471 | 0.627 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 8.000 | 1.920 | 0.376 | 0.104 | 0.040 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 165.000 | 336.654 | 5.828 | 9.325 | 30.270 | |
| 비율 | 0.147 | 0.258 | 1.998 | |||
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