식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
피자
333.4
kcal
2021-02-06 11:26:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양파 | 30.000 | 10.800 | 2.520 | 0.300 | 0.030 |
| 난류 | 계란 | 23.000 | 36.340 | 0.207 | 2.875 | 2.461 |
| 기름류 | 올리브유 | 19.300 | 177.753 | 0.000 | 0.000 | 19.300 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 우유군 | 매일 어린이치즈3 | 9.000 | 30.000 | 0.350 | 1.500 | 2.500 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 9.000 | 27.270 | 0.756 | 1.071 | 2.070 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 8.000 | 1.920 | 0.376 | 0.104 | 0.040 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 8.000 | 2.400 | 0.432 | 0.120 | 0.064 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 141.300 | 337.083 | 5.831 | 9.385 | 30.330 | |
| 비율 | 0.147 | 0.260 | 1.993 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.