식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
두부샌드위치2
333.4
kcal
2021-01-26 11:57:54 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
과일군 | 토마토,방울 | 40.000 | 6.800 | 1.560 | 0.360 | 0.040 |
버섯류 | 새송이버섯 | 33.000 | 12.540 | 2.937 | 0.891 | 0.000 |
기름류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
우유군 | 매일 어린이치즈3 | 18.000 | 60.000 | 0.700 | 3.000 | 5.000 |
목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
합계 | 172.000 | 337.750 | 5.837 | 9.291 | 30.600 | |
비율 | 0.146 | 0.255 | 2.023 |
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