식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
고등어생동휠렛
333.4
kcal
2021-01-25 18:08:59 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
어류 | v고등어 구운것 | 30.500 | 96.990 | 0.122 | 7.686 | 6.832 |
채소군 | 파프리카(노랑) | 20.000 | 4.800 | 0.940 | 0.260 | 0.100 |
채소군 | 파프리카(빨강) | 20.000 | 6.000 | 1.080 | 0.300 | 0.160 |
채소군 | 파프리카(주황) | 20.000 | 4.800 | 1.160 | 0.200 | 0.020 |
채소군 | 양파 | 18.500 | 6.660 | 1.554 | 0.185 | 0.019 |
기름류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
합계 | 134.000 | 333.420 | 5.832 | 9.295 | 30.267 | |
비율 | 0.147 | 0.257 | 2.001 |
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