식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
김밥
333.4
kcal
2020-10-23 09:39:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 기름류 | 참기름 | 22.000 | 202.400 | 0.000 | 0.000 | 21.978 |
| 기타 | v크래미 | 20.000 | 17.000 | 2.200 | 1.800 | 0.100 |
| 채소군 | 오이 | 16.000 | 1.760 | 0.368 | 0.128 | 0.016 |
| 과일군 | 아보카도 | 12.000 | 22.440 | 0.744 | 0.300 | 2.244 |
| 해조류 | 김,김밥김 | 5.000 | 13.500 | 1.790 | 2.115 | 0.235 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 125.000 | 331.600 | 5.902 | 9.343 | 30.073 | |
| 비율 | 0.150 | 0.260 | 1.973 | |||
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