식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
호박스프
333.4
kcal
2020-10-12 09:59:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 호박,늙은호박 | 29.000 | 7.830 | 1.943 | 0.261 | 0.029 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 우유군 | 맛있는우유GT | 20.000 | 12.000 | 0.900 | 0.600 | 0.720 |
| 육류 | 닭가슴살 | 17.500 | 19.075 | 0.000 | 4.043 | 0.210 |
| 기름류 | 참기름 | 17.000 | 156.400 | 0.000 | 0.000 | 16.983 |
| 지방류 | 호두 | 15.500 | 102.765 | 1.953 | 2.387 | 10.339 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 126.000 | 330.390 | 5.704 | 9.361 | 30.488 | |
| 비율 | 0.143 | 0.259 | 2.024 | |||
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