식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
갈치
333.4
kcal
2020-10-11 18:02:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 갈치 | 43.000 | 64.070 | 0.043 | 7.955 | 3.225 |
| 채소류 | 호박,조선애호박 | 30.000 | 9.600 | 1.980 | 0.390 | 0.090 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 29.000 | 4.930 | 1.682 | 0.754 | 0.029 |
| 기름류 | 참기름 | 26.000 | 239.200 | 0.000 | 0.000 | 25.974 |
| 채소군 | 양파 | 25.000 | 9.000 | 2.100 | 0.250 | 0.025 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 153.000 | 326.800 | 5.805 | 9.349 | 29.343 | |
| 비율 | 0.150 | 0.266 | 1.936 | |||
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