식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
애호박가슴살전
333.4
kcal
2020-10-07 09:33:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 28.000 | 30.520 | 0.000 | 6.468 | 0.336 |
| 기름류 | 참기름 | 28.000 | 257.600 | 0.000 | 0.000 | 27.972 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 28.000 | 7.280 | 1.568 | 0.252 | 0.028 |
| 채소군 | 양파 | 23.000 | 8.280 | 1.932 | 0.230 | 0.023 |
| 난류 | 계란(생것) | 16.000 | 22.240 | 0.528 | 1.824 | 1.328 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 15.000 | 5.700 | 1.335 | 0.405 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.200 | 0.030 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 148.000 | 333.420 | 5.973 | 9.379 | 29.717 | |
| 비율 | 0.153 | 0.263 | 1.936 | |||
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