식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란카나페
333.4
kcal
2020-10-01 08:17:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 38.000 | 18.240 | 0.152 | 4.104 | 0.000 |
| 채소군 | 양배추 | 23.000 | 4.600 | 1.012 | 0.322 | 0.023 |
| 기타 | v크래미 | 20.000 | 17.000 | 2.200 | 1.800 | 0.100 |
| 채소군 | 양파 | 19.000 | 6.840 | 1.596 | 0.190 | 0.019 |
| 난류 | 계란노른자 | 17.000 | 61.540 | 0.357 | 2.635 | 5.185 |
| 기름류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 채소군 | 오이 | 12.000 | 1.320 | 0.276 | 0.096 | 0.012 |
| 기름류 | 마요네즈 | 11.000 | 72.160 | 0.253 | 0.209 | 7.799 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 156.000 | 329.060 | 5.846 | 9.356 | 29.138 | |
| 비율 | 0.152 | 0.267 | 1.917 | |||
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