식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
케토케밥
333.4
kcal
2020-10-01 08:07:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 67.000 | 99.830 | 1.072 | 6.700 | 7.370 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 기타 | v크래미 | 18.000 | 15.300 | 1.980 | 1.620 | 0.090 |
| 채소류 | 양배추 | 15.000 | 3.750 | 0.705 | 0.225 | 0.030 |
| 기름류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 기름류 | 마요네즈 | 10.000 | 65.600 | 0.230 | 0.190 | 7.090 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.140 | 0.070 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 165.000 | 330.230 | 5.897 | 9.135 | 29.680 | |
| 비율 | 0.152 | 0.257 | 1.974 | |||
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