식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지고기청경채
333.4
kcal
2020-09-29 20:01:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 45.500 | 109.655 | 0.182 | 8.099 | 7.963 |
| 채소군 | 양파 | 25.000 | 9.000 | 2.100 | 0.250 | 0.025 |
| 기름류 | 참기름 | 22.000 | 202.400 | 0.000 | 0.000 | 21.978 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 22.000 | 5.720 | 1.232 | 0.198 | 0.022 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 채소류 | 청경채 | 20.000 | 3.400 | 0.540 | 0.260 | 0.040 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 154.500 | 337.775 | 5.834 | 9.347 | 30.028 | |
| 비율 | 0.148 | 0.261 | 1.978 | |||
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