식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기스테이크
333.4
kcal
2020-09-27 17:49:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 41.000 | 81.180 | 0.082 | 8.200 | 4.920 |
| 채소군 | 양파 | 35.000 | 12.600 | 2.940 | 0.350 | 0.035 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 31.000 | 11.780 | 2.759 | 0.837 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 132.000 | 335.810 | 5.781 | 9.387 | 29.955 | |
| 비율 | 0.147 | 0.263 | 1.975 | |||
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