식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지고기볶음
333.4
kcal
2020-09-26 18:22:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 육류 | 돼지고기 | 32.000 | 77.120 | 0.128 | 5.696 | 5.600 |
| 채소군 | 양파 | 30.000 | 10.800 | 2.520 | 0.300 | 0.030 |
| 기름류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 20.000 | 5.200 | 1.120 | 0.180 | 0.020 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 159.000 | 334.140 | 5.828 | 9.376 | 29.715 | |
| 비율 | 0.149 | 0.264 | 1.954 | |||
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