식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
두부샌드위치
333.4
kcal
2020-09-26 11:34:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 채소군 | 양파 | 27.500 | 9.900 | 2.310 | 0.275 | 0.028 |
| 기름류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 기타 | v크래미 | 20.000 | 17.000 | 2.200 | 1.800 | 0.100 |
| 난류 | 계란 | 20.000 | 31.600 | 0.180 | 2.500 | 2.140 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 10.000 | 30.556 | 0.000 | 1.667 | 2.778 |
| 목표 | 333.400 | 5.801 | 9.335 | 30.306 | ||
| 합계 | 159.500 | 330.276 | 5.790 | 9.462 | 29.426 | |
| 비율 | 0.149 | 0.269 | 1.929 | |||
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