식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
치즈미트볼
433.3
kcal
2020-10-18 17:10:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 물(water) | 70.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 70.000 | 234.500 | 2.170 | 1.400 | 24.500 |
| 육류 | v돼지고기전지 | 60.000 | 111.000 | 0.000 | 9.780 | 7.380 |
| 채소류 | 청경채 | 20.000 | 3.400 | 0.540 | 0.260 | 0.040 |
| 채소류 | v양파 | 15.000 | 3.000 | 1.002 | 0.142 | 0.006 |
| 우유류 | 슈레드 피자치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.600 | 3.600 | 3.450 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 433.300 | 4.000 | 15.699 | 39.397 | ||
| 합계 | 265.000 | 460.850 | 4.472 | 16.182 | 41.476 | |
| 비율 | 0.078 | 0.352 | 2.008 | |||
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