식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
볼로레제
433
kcal
2021-02-27 16:56:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | v양파 | 300.000 | 60.000 | 20.040 | 2.850 | 0.120 |
| 육류 | 돼지고기 | 245.000 | 590.450 | 0.980 | 43.610 | 42.875 |
| 육류 | 소고기 | 225.000 | 445.500 | 0.450 | 45.000 | 27.000 |
| 채소류 | 셀러리,샐러리 | 200.000 | 74.000 | 16.800 | 1.800 | 0.200 |
| 우유류 | 페이장브레통 휘핑크림 | 100.000 | 335.000 | 3.100 | 2.000 | 35.000 |
| 지방류 | 버터 | 40.000 | 311.200 | 0.200 | 0.200 | 33.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 목표 | 433.000 | 6.695 | 12.990 | 39.370 | ||
| 합계 | 1140.000 | 2092.450 | 41.570 | 95.460 | 168.995 | |
| 비율 | 0.157 | 0.453 | 1.233 | |||
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