식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
잔치국수
433.3
kcal
2021-01-27 11:59:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 풀무원 두부면 얇은면 | 75.000 | 120.000 | 2.250 | 11.250 | 7.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 채소류 | v당근 | 25.000 | 9.250 | 2.150 | 0.275 | 0.025 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 25.000 | 6.500 | 1.400 | 0.225 | 0.025 |
| 기타 | 대천김 | 5.000 | 30.000 | 1.100 | 0.900 | 2.500 |
| 기름류 | 참기름 | 3.000 | 27.600 | 0.000 | 0.000 | 2.997 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 160.000 | 442.020 | 6.900 | 12.650 | 40.047 | |
| 비율 | 0.131 | 0.269 | 2.048 | |||
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