식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
폭찹
433.3
kcal
2020-12-15 16:46:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 60.000 | 118.800 | 0.120 | 12.000 | 7.200 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 50.000 | 12.000 | 2.350 | 0.650 | 0.250 |
| 채소류 | v양파 | 30.000 | 6.000 | 2.004 | 0.285 | 0.012 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 케찹 | 케찹 | 5.000 | 1.563 | 0.313 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 155.000 | 213.063 | 4.837 | 12.985 | 15.912 | |
| 비율 | 0.167 | 0.626 | 0.893 | |||
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