식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
피자
433.3
kcal
2020-11-22 13:49:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 50.000 | 15.000 | 2.700 | 0.750 | 0.400 |
| 기타 | 금양식방 | 43.000 | 143.671 | 0.169 | 2.867 | 11.467 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 40.000 | 110.000 | 0.800 | 5.200 | 9.600 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 우유류 | 피자치즈 | 20.000 | 57.600 | 0.440 | 3.880 | 4.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 5.000 | 37.950 | 0.510 | 0.045 | 3.970 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 186.000 | 441.901 | 5.955 | 12.932 | 37.765 | |
| 비율 | 0.117 | 0.296 | 2.000 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.