식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
된장찌개
433.3
kcal
2020-10-28 17:21:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 140.000 | 123.200 | 1.120 | 10.640 | 8.260 |
| 채소류 | v양파 | 35.000 | 7.000 | 2.338 | 0.333 | 0.014 |
| 채소군 | 시금치 | 35.000 | 11.550 | 2.100 | 1.085 | 0.175 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 기타 | 된장 | 5.000 | 8.750 | 0.950 | 0.650 | 0.250 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 245.000 | 426.800 | 6.508 | 12.708 | 38.699 | |
| 비율 | 0.127 | 0.281 | 2.014 | |||
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