식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란프라이
433.3
kcal
2020-10-28 08:49:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 소화가 잘되는 우유 | 125.000 | 68.750 | 3.750 | 3.750 | 4.250 |
| 난류 | 계란(전란) | 90.000 | 134.100 | 1.440 | 9.000 | 9.900 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 270.000 | 438.200 | 6.360 | 13.020 | 39.180 | |
| 비율 | 0.122 | 0.286 | 2.022 | |||
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