식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
타꼬야끼
433.3
kcal
2020-10-24 10:12:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 29.000 | 204.450 | 2.378 | 4.176 | 20.068 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 견실류 | 나우 아몬드 가루 | 15.000 | 87.500 | 1.250 | 3.125 | 7.500 |
| 지방류 | 마요네즈 | 4.000 | 30.360 | 0.408 | 0.036 | 3.176 |
| 지방류 | 버터 | 4.000 | 31.120 | 0.020 | 0.020 | 3.380 |
| 어패류 | 가다랭이가루 | 3.000 | 10.680 | 0.024 | 2.313 | 0.087 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 105.000 | 412.810 | 5.896 | 12.860 | 37.519 | |
| 비율 | 0.117 | 0.296 | 2.000 | |||
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