식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
새우볶음밥
433.3
kcal
2020-10-19 23:01:07 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 컬리플라워 | 90.000 | 15.300 | 4.050 | 1.260 | 0.090 |
난류 | 계란(전란) | 43.000 | 64.070 | 0.688 | 4.300 | 4.730 |
기타어류 | 새우,대하 | 40.000 | 32.800 | 0.040 | 7.240 | 0.240 |
지방류 | 올리브유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
채소군 | 파 | 10.000 | 2.900 | 0.670 | 0.120 | 0.020 |
목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
합계 | 217.000 | 413.910 | 5.498 | 12.970 | 37.530 | |
비율 | 0.109 | 0.301 | 2.032 |
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