식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
버섯 계란전
433.3
kcal
2020-10-15 23:18:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 90.000 | 134.100 | 1.440 | 9.000 | 9.900 |
| 우유군 | Maeil Bio 플레인 요거트 | 60.000 | 45.882 | 3.176 | 2.824 | 2.541 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 30.000 | 9.900 | 1.680 | 0.900 | 0.120 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.000 | 239.460 | 0.000 | 0.000 | 26.000 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 206.000 | 429.342 | 6.296 | 12.724 | 38.561 | |
| 비율 | 0.123 | 0.284 | 2.027 | |||
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