식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
짜장면
433.3
kcal
2020-09-16 18:38:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | v양파 | 60.000 | 12.000 | 4.008 | 0.570 | 0.024 |
| 육류 | 소고기 | 58.000 | 114.840 | 0.116 | 11.600 | 6.960 |
| 기타 | v실곤약 | 50.000 | 5.000 | 1.500 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 3.000 | 1.073 | 0.050 | 0.216 | 0.005 |
| 조미류 | 마야항아리춘장 | 3.000 | 4.740 | 0.360 | 0.450 | 0.174 |
| 목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
| 합계 | 205.000 | 423.163 | 6.034 | 12.836 | 38.163 | |
| 비율 | 0.118 | 0.290 | 2.022 | |||
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