식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
2.00 : 1.00
어묵
433.3
kcal
2020-09-13 18:24:45 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
어묵 | cj 더건강한 요리어묵(도톰사각) | 60.000 | 69.000 | 4.800 | 7.200 | 2.400 |
콩류 | 두부 | 40.000 | 37.600 | 0.680 | 3.440 | 2.200 |
지방류 | 올리브유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
채소군 | 무우 | 30.000 | 6.300 | 1.380 | 0.300 | 0.030 |
목표 | 433.300 | 6.699 | 12.999 | 39.397 | ||
합계 | 161.000 | 398.410 | 6.860 | 10.940 | 35.630 | |
비율 | 0.147 | 0.257 | 2.002 |
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