식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지 목살
320
kcal
2020-09-26 17:22:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 60.000 | 79.200 | 0.660 | 1.320 | 7.920 |
| 채소군 | 양배추 | 19.500 | 3.900 | 0.858 | 0.273 | 0.020 |
| 육류 | v돼지고기전지 | 18.000 | 33.300 | 0.000 | 2.934 | 2.214 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 우유군 | 우리생협제주청정우유 | 15.000 | 10.500 | 0.750 | 0.450 | 0.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.500 | 133.545 | 0.000 | 0.000 | 14.500 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 목표 | 320.000 | 3.947 | 6.364 | 30.933 | ||
| 합계 | 152.000 | 317.495 | 3.063 | 6.887 | 30.299 | |
| 비율 | 0.082 | 0.206 | 3.045 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.