식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
당근머핀
300
kcal
2020-08-11 15:15:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 33.000 | 45.870 | 1.089 | 3.762 | 2.739 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.300 | 122.493 | 0.000 | 0.000 | 13.300 |
| 채소군 | 당근 | 9.400 | 3.478 | 0.808 | 0.103 | 0.009 |
| 기타 | 휘핑크림 | 9.000 | 31.050 | 0.252 | 0.189 | 3.330 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 3.300 | 10.999 | 0.066 | 0.561 | 0.924 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 80.000 | 297.440 | 3.699 | 5.966 | 29.006 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.001 | |||
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