식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
호두마카 머핀
300
kcal
2020-08-11 15:04:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 35.000 | 48.650 | 1.155 | 3.990 | 2.905 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 18.000 | 3.060 | 0.864 | 0.630 | 0.018 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.200 | 130.782 | 0.000 | 0.000 | 14.200 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 14.000 | 50.680 | 0.420 | 0.280 | 5.320 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 91.200 | 302.322 | 3.679 | 6.085 | 29.613 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.033 | |||
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