식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란 치즈 가지
300
kcal
2020-08-11 12:27:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 가지 | 28.000 | 4.760 | 1.120 | 0.224 | 0.028 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 6.000 | 19.998 | 0.120 | 1.020 | 1.680 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.000 | 3.800 | 0.000 | 0.910 | 0.030 |
| 목표 | 300.000 | 3.700 | 5.967 | 29.000 | ||
| 합계 | 90.500 | 300.443 | 3.684 | 5.985 | 29.402 | |
| 비율 | 0.104 | 0.181 | 3.041 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.