식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
순두부
300
kcal
2025-02-25 19:09:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 두부 | 행복한콩 고소한 순두부 | 140.000 | 58.004 | 0.802 | 4.804 | 4.002 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 40.000 | 118.800 | 2.280 | 5.440 | 9.760 |
| 기름류 | 마이노말 mct oil | 30.000 | 243.000 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 지방류 | 피스타치오넛 | 8.000 | 44.960 | 2.200 | 1.624 | 3.632 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 4.000 | 23.040 | 1.068 | 0.792 | 1.904 |
| 목표 | 300.000 | 4.983 | 4.704 | 29.059 | ||
| 합계 | 226.000 | 516.604 | 6.838 | 12.992 | 49.366 | |
| 비율 | 0.110 | 0.231 | 2.489 | |||
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