식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
델리햄
189
kcal
2022-05-05 10:03:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 은우 리얼햄 | 델리햄 | 45.000 | 112.500 | 3.000 | 4.500 | 9.000 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 ml | 22.000 | 181.651 | 0.000 | 0.000 | 20.183 |
| 견실류 | 아몬드 | 9.000 | 53.730 | 1.521 | 1.674 | 4.869 |
| 목표 | 189.000 | 3.139 | 2.963 | 18.307 | ||
| 합계 | 76.000 | 347.881 | 4.521 | 6.174 | 34.052 | |
| 비율 | 0.112 | 0.160 | 3.184 | |||
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