식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란
300
kcal
2021-11-06 10:34:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 67.000 | 99.830 | 1.072 | 6.700 | 7.370 |
| 기름류 | 마이노말 mct oil | 12.000 | 97.200 | 0.000 | 0.000 | 10.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 피스타치오넛 | 3.000 | 16.860 | 0.825 | 0.609 | 1.362 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 2.000 | 11.520 | 0.534 | 0.396 | 0.952 |
| 목표 | 300.000 | 4.983 | 4.704 | 29.059 | ||
| 합계 | 89.000 | 261.410 | 3.041 | 8.120 | 24.319 | |
| 비율 | 0.094 | 0.297 | 2.179 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.