식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토니아 아몬드
286
kcal
2021-06-16 18:41:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 150.000 | 180.000 | 1.500 | 3.000 | 18.000 |
| 치즈 | 미니 칼슘체다 | 12.000 | 35.000 | 0.500 | 1.700 | 2.900 |
| 견실류 | v아몬드볶은것 | 4.000 | 23.840 | 0.820 | 0.938 | 2.052 |
| 견실류 | 땅콩,피땅콩,볶은것 | 4.000 | 22.680 | 0.736 | 1.024 | 1.928 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 4.000 | 23.040 | 1.068 | 0.792 | 1.904 |
| 지방류 | 피스타치오넛 | 4.000 | 22.480 | 1.100 | 0.812 | 1.816 |
| 지방류 | 피칸 | 4.000 | 27.640 | 0.556 | 0.368 | 2.880 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 우유류 | v미니크림치즈 | 1.000 | 3.333 | 0.042 | 0.083 | 0.313 |
| 목표 | 286.000 | 4.750 | 4.484 | 27.703 | ||
| 합계 | 191.000 | 393.333 | 7.314 | 9.665 | 37.529 | |
| 비율 | 0.155 | 0.216 | 2.210 | |||
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