식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
갈치
286
kcal
2020-11-23 18:53:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 75.000 | 90.000 | 0.750 | 1.500 | 9.000 |
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 어류 | 갈치 | 20.000 | 29.800 | 0.020 | 3.700 | 1.500 |
| 기름류 | 롯데카놀라유 | 16.000 | 132.110 | 0.000 | 0.000 | 14.679 |
| 목표 | 286.000 | 4.750 | 4.484 | 27.703 | ||
| 합계 | 146.000 | 282.710 | 1.050 | 7.860 | 27.244 | |
| 비율 | 0.030 | 0.278 | 3.058 | |||
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