식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
연두부
287
kcal
2020-10-20 18:44:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 125.000 | 150.000 | 1.250 | 2.500 | 15.000 |
| 기타 | 실곤약 | 41.100 | 6.165 | 1.233 | 0.411 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 21.200 | 18.656 | 0.170 | 1.611 | 1.251 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 16.000 | 132.480 | 0.000 | 0.000 | 14.720 |
| 견실류 | 도토리묵 | 11.500 | 5.520 | 1.254 | 0.023 | 0.012 |
| 채소군 | 오이 | 3.700 | 0.407 | 0.085 | 0.030 | 0.004 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 0.600 | 0.180 | 0.032 | 0.009 | 0.005 |
| 목표 | 287.000 | 4.767 | 4.500 | 27.800 | ||
| 합계 | 219.100 | 313.408 | 4.024 | 4.584 | 30.992 | |
| 비율 | 0.113 | 0.131 | 3.600 | |||
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