식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
아몬드 마카
130
kcal
2020-09-05 14:25:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 75.000 | 90.000 | 0.750 | 1.500 | 9.000 |
| 기름류 | 동원 카놀라유 | 12.000 | 108.000 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 9.200 | 30.664 | 0.184 | 1.564 | 2.576 |
| 육류 | 소고기 | 2.300 | 4.554 | 0.005 | 0.460 | 0.276 |
| 견실류 | 아몬드 | 1.100 | 6.567 | 0.186 | 0.205 | 0.595 |
| 기타 | cj 노릇하게 두부 | 1.000 | 0.950 | 0.010 | 0.070 | 0.070 |
| 채소군 | 양파 | 1.000 | 0.360 | 0.084 | 0.010 | 0.001 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 0.800 | 0.208 | 0.045 | 0.007 | 0.001 |
| 목표 | 130.000 | 2.159 | 2.038 | 12.592 | ||
| 합계 | 102.400 | 241.303 | 1.264 | 3.816 | 24.519 | |
| 비율 | 0.045 | 0.148 | 4.827 | |||
설명:
Mm
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