식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭다리살
285.5
kcal
2020-08-27 12:12:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 50.000 | 60.000 | 0.500 | 1.000 | 6.000 |
| 육류 | 닭다리 | 30.000 | 57.300 | 0.000 | 5.460 | 3.630 |
| 기타 | cj 노릇하게 두부 | 16.000 | 15.200 | 0.160 | 1.120 | 1.120 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 15.000 | 124.200 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 목표 | 285.500 | 4.742 | 4.476 | 27.655 | ||
| 합계 | 115.000 | 285.500 | 1.148 | 7.912 | 27.618 | |
| 비율 | 0.032 | 0.275 | 3.048 | |||
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