식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
오이버섯소고기
256
kcal
2020-08-23 15:16:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 26.000 | 9.880 | 2.314 | 0.702 | 0.000 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 15.000 | 124.200 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 육류 | 소고기 | 10.000 | 19.800 | 0.020 | 2.000 | 1.200 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 9.000 | 29.997 | 0.180 | 1.530 | 2.520 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 조미류 | v마요네즈 | 3.000 | 21.900 | 0.030 | 0.030 | 2.400 |
| 목표 | 256.000 | 4.252 | 4.014 | 24.797 | ||
| 합계 | 75.000 | 256.727 | 3.513 | 4.883 | 25.294 | |
| 비율 | 0.116 | 0.170 | 3.013 | |||
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