식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
토마토
286
kcal
2020-08-19 11:26:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 기름류 | 동원 카놀라유 | 22.000 | 198.000 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 견실류 | 땅콩,생것,말린것 | 6.000 | 32.040 | 1.020 | 1.488 | 2.712 |
| 목표 | 286.000 | 4.750 | 4.484 | 27.703 | ||
| 합계 | 78.000 | 254.040 | 1.220 | 6.888 | 24.712 | |
| 비율 | 0.039 | 0.266 | 3.048 | |||
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