식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
점심 8.13
250
kcal
2020-08-13 10:15:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 23.000 | 5.980 | 1.288 | 0.207 | 0.023 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 15.000 | 124.200 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 과일군 | 토마토 | 15.000 | 2.700 | 0.675 | 0.120 | 0.000 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 9.000 | 29.997 | 0.180 | 1.530 | 2.520 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 250.000 | 4.152 | 3.920 | 24.216 | ||
| 합계 | 112.000 | 248.227 | 2.523 | 5.282 | 23.968 | |
| 비율 | 0.086 | 0.199 | 3.071 | |||
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