식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기 애호박
261.037
kcal
2020-08-11 21:05:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 과일군 | 토마토 | 18.000 | 3.240 | 0.810 | 0.144 | 0.000 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 15.000 | 124.200 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 치즈 | 상하 아기치즈 2단계 | 9.000 | 29.997 | 0.180 | 1.530 | 2.520 |
| 우유군 | 맛있는우유GT 멸균 | 8.000 | 5.200 | 0.360 | 0.240 | 0.320 |
| 지방류 | 참기름 | 6.000 | 54.900 | 0.024 | 0.006 | 5.964 |
| 목표 | 261.037 | 4.335 | 4.093 | 25.285 | ||
| 합계 | 91.000 | 261.037 | 2.254 | 6.055 | 25.019 | |
| 비율 | 0.073 | 0.222 | 3.011 | |||
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